森林セラピー®体験

(しんりんせらぴー)

〔エリア: 八頭エリア > 智頭町〕 〔カテゴリ: 見る > 渓谷・滝, 見る > 新緑・紅葉, 遊ぶ > 遊歩道・ハイキング, 体験する > 自然
セラピー散策

■ 森林セラピー®とは

森林浴を一歩進めたもので、森林の中にいて、心地いい、癒される、といった効果を科学的に検証し、健康維持や健康増進、疾病の予防を行うことを目的としています。智頭町は、中国地方で4番目、森林セラピー®基地に認定されました。

■ 五感を意識してみよう

木々に囲まれた空間で、まずは深呼吸をしてみましょう。澄んだ空気が体の中を巡り、満たされるのを感じるはずです。また、水の音や鳥の鳴き声に耳を傾けたり、森林の中に身をゆだねてみましょう。

■ 大自然を体感

智頭町の森林セラピー®ロードには、見どころが盛りだくさん!西日本屈指の渓谷「芦津渓谷」を歩くコースでは、「烏帽子岩」と呼ばれる巨岩や、「三滝」をはじめとする多くの滝、「小豆ころがし」という急流や淵など、変化に富んだ景観を楽しむことができます。

三滝 森の空気を味わう 森林セラピー

■ 森林セラピー®を通して期待される効果

  • ストレスホルモンが減少する。
  • 心理的に緊張が緩和し、活気が増す。
  • NK活性が高まり、免疫能が上がる。
  • 抗がんたんぱく質が増加する。
  • 副交感神経活動が高まる。

※セラピー開始と終了時にストレスチェックを行うことができます。(別途オプション)

期間
5〜11月、冬期間(1〜3月)はスノーシュー
コース
半日コース、1日コース
所要時間 お客様のご希望により実施
人数 1〜20名
料金 半日コース 8,000円、1日コース 13,000円
(※ガイド1名につき6名まで対応、団体の場合は要相談)
予約 7日前までに予約要
その他 ・ご希望により、セラピー弁当(1,000円)、おにぎり弁当(500円)要予約。
・森林セラピーの効果は個人差があります。
・服装、靴などは山に入るのに適したものでお願いします。
・コース内の植物などは採取禁止です。
・ゴミは持ち帰りをお願いします。
・ペットは同伴不可です。

森林セラピー®体験

開催場所
鳥取県八頭郡智頭町(芦津渓谷ほか)
お問い合わせ
智頭町森林セラピー®推進協議会
TEL 0858-75-4113 FAX 0858-75-4124
アクセス
JR智頭駅から車で約20分
中国自動車道「佐用JCT」ー鳥取自動車道「智頭IC」 佐用から約50分
ホームページ
森林セラピー®(智頭町HP)
http://www1.town.chizu.tottori.jp/therapy/